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マワ車のお気楽日記帳

日々の出来事や思う事、絵本(ホームページ)の更新などを綴りたいと思います。
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こちらも気をつけよう。
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    こんばんは。

    今日は我が家のエアコンを業者にお願いして清掃してもらいました。市販でも掃除グッズはありますが、しつこい汚れや奥に溜まっている汚れを取り去るのは難しい。3〜4年位に1回、専門の業者にお願いをして掃除してもらうと良いらしいです。

    これから暑くなる季節、エアコンは大活躍です。汚れていると効き具合が悪くなるほか、電気代もかかってしまいます。今回は1台1万円(税別:エアコンの種類や大きさによって異なる。)とちょっぴりお財布には打撃ですが、やって損はないかな。

    作業を見ていると、高圧噴射器と洗浄液で噴きつけています。あらまぁ。黒い廃液が出てくること…。今回は言われませんでしたが、セルフクリーニング機能の無いエアコンではカビが大繁殖している事もあるとか。

     

    暑いと言えば、先日の「食中毒」の他にもう一つ。『熱中症』というのがありますね。マワ車も鉄道写真を撮りに外へ出掛けますが、お気に入りの貨物なんか撮っていると我を忘れてしまいがち。そんな時に危険が迫ってくるのです。

    熱中症とは

    運動や暑熱から起こる身体適応の障害の総称。熱射病日射病という言葉もありますが、これらは重症の熱中症を指す言葉です。屋内、屋外を問わず、高温、多湿が原因で発症し、25℃を超えると起こり易くなってきます。

    人間の体は体温を適正に保つため、高温になると皮膚からの放熱や汗をかく事で体温を下げます。しかし、外気温が皮膚以上の温度になっていたり、多湿であると放熱や汗をかく事が難しくなってしまいます。脱水により体温が上昇し、臓器血流低下や多臓器不全という症状が表れます。

    一般的には運動や作業中に起こりますが、気温はさほど高くないものの、多湿である事、泥酔状態でサウナに入る、車内に閉じ込められた幼児などという例もあります。また、糖尿病やアルコール依存症の人、腹下しを起こしている人に発症し易いらしいです。

    熱中症の症状と対処法

    熱中症になると様々な症状があらわれ、その状態によっては大変な事になりかねません。

    軽症

    主な症状:気分が悪くなる、手足のしびれ、皮膚蒼白、こむら返りが起こる

    対処法:

    日陰で休む 兎に角、体温を下げる事が大事。衣服を緩め、太い血管がある首や両脇、足の付け根を冷却してあげると効果的。また、体表面に水をつけて、気化熱を利用して体温を下げるという方法もあるそうです。

    水分補給 意識がある時のみ与えましょう。できれば経口補水液を与えると良い。水を与えると塩分やミネラルが不足し、低ナトリウム血症を発症してしまう。スポーツドリンクは糖分が多く、電解質が不足しがちな点に注意。スポーツドリンク風清涼飲料水は糖分がさらに高いため、ペットボトル症候群(平たく言えば糖尿病)を発症させる恐れがあります。

    中等症

    主な症状:吐き気、大量発汗、めまい、強い疲労感

    対処法:すぐに医療機関に連れて行って下さい。輸液などの処置を行うそうです。

    重症

    主な症状:脳機能障害(意識混濁など)、肝臓及び腎臓機能障害、血液凝固障害

    対処法:すぐに救急車を呼びましょう。救命処置を施しながら救命医療を行う病院に搬送します。

    最悪の場合は死亡します。脳機能障害があった場合、体内の温度上昇によって脳細胞が死滅すると言われ、一命を取り留めても極端な温度変化に対する耐性が低くなってしまうほか、視力障害、運動障害、肝機能低下などの後遺症が残る場合があります。死んでしまった脳細胞は再生する事が無いそうで、全快する見込みはないそうです。

    熱中症の予防

    _案發任論霽機、エアコンなどを用いて室温を28℃以下に調整します。エアコンの設定温度を28℃にすれば良いというのは誤り。事業所などではパソコンなど放熱をする機器があるほか、人が大勢いる場合は室温が上がる場合があります。状況に応じた温度設定が必要です。

    ⊆弩カーテンやすだれ、打ち水などで室内に侵入する熱を軽減させる。

    3綾仭阿謀卦ね淑鵑鮓て、気温や注意情報などの情報を入手する。

    こ綾仍は通気性、吸湿性、速乾性の良い服を着用すると良いでしょう。また、帽子や日傘をあわせて使う。

    ヂ里火照ってきたなぁ。と感じたら、水分の補給、冷たいタオルなどで冷やす。

    水分補給はこまめにする。屋内外問わずに喉が乾いたら水分補給をする。乾きを感じなくとも、一定時間間隔(概ね30分毎)で補給しましょう。経口補水液がベストで、次いでスポーツドリンクが良いでしょう。水分の他に塩分補給も忘れてはいけません。塩分は食塩を含んでいる飴、梅昆布茶、塩むすびなどがあります。電解質を含まないは低ナトリウム血症を起こす事があるのでNGです。あまり摂りすぎると健康によくありませんので、塩分もほどほどにしましょう。

     

    簡単ですが、如何でしょうか。マワ車はこれからが大変です。糖尿病に加えて、仕事中は食べると胃に激痛が走り、飲み物も同じ時があるので我慢するしかありません。唯一、塩飴をなめて任務を遂行しなければなりません。かなり危険なミッションが涼しくなるまで続きますね。皆さんも、熱中症にならないように気をつけましょうね。

    | 日記 | 22:25 | comments(0) | - | - |